Wskazówki dotyczące zarządzania alergiami.

Od pyłków po roztocza kurzu, zarodniki pleśni i sierść zwierząt – potencjalne alergeny są wszędzie wokół nas. Dla osób cierpiących na alergie, objawy mogą być irytujące w najłagodniejszej postaci i wyniszczające w najgorszej. Kichanie, podrażnienie skóry, świszczący oddech, katar oraz podrażnienie gardła i oczu mogą być wywoływane przez kontakt z powszechnymi alergenami występującymi w domu.

Większość z nas radzi sobie z tymi alergenami za pośrednictwem farmaceuty lub lekarza. Większość powszechnych alergenów przenoszonych przez powietrze można kontrolować za pomocą tabletek przeciwalergicznych lub sterydów w cięższych przypadkach, ale istnieją środki, które możemy podjąć, aby chronić siebie i nasze domy przed tym „niewidzialnym wrogiem”, którego często nie widzimy ani nie czujemy, ale który codziennie powoduje niewypowiedziane cierpienie, jeśli się nim nie zajmiemy.

Którą alergię mam?

Po pierwsze, przyjrzyjmy się różnym typom powszechnych alergii i skąd się biorą.

Katar sienny

Katar sienny jest jedną z najczęstszych alergii, powodującą nieżyt nosa, uczucie senności i swędzenie oczu, i jest wywoływany przez pyłki drzew lub traw. Częstość występowania alergii na pyłki w populacji europejskiej szacuje się na 40% (D'Amato et al., 2007), co czyni ją jednym z najczęstszych alergenów w Europie. Dzieci mogą być szczególnie narażone na zaburzenia snu związane z kichaniem i kaszlem, co z kolei ma wpływ na ich wyniki w nauce. W rzeczywistości badanie z 2007 r. (Education for Health) wykazało, że nastolatki z objawami kataru siennego były o 40% bardziej narażone na obniżenie oceny, między egzaminem próbnym, a końcowym.

Warto prowadzić kalendarz pylenia, aby ustalić, na jaki rodzaj pyłków reagujesz – różni się on znacznie w zależności od osoby cierpiącej, a po ustaleniu, które pyłki wywołują Twoją alergię, możesz podjąć wszelkie możliwe kroki, aby ich uniknąć. Niestety, według Europejskiego Obserwatorium Klimatu i Zdrowia, globalne ocieplenie wydłuża „sezon kataru siennego”, ponieważ wyższe temperatury spowodowały zmianę w produkcji pyłków. Jednocześnie wyższe temperatury przyczyniają się do gwałtownego przyspieszenia rozwoju niektórych gatunków inwazyjnych, które są szczególnie zjadliwymi wyzwalaczami pyłków, na przykład ambrozji, która rozprzestrzenia się w całej Europie. Jeśli połączymy to z faktem, że zanieczyszczenie powietrza może zwiększać alergenność niektórych gatunków pyłków, w tym brzozy, jednego z najbardziej alergennych pyłków drzew, możemy zauważyć, że problem osób cierpiących na katar sienny raczej nie ulegnie poprawie.

Alergie na zwierzęta domowe

Alergeny zwierzęce, wywoływane przez sierść zwierząt domowych, takich jak koty, psy, świnki morskie itp. żyjących w domu, szczególnie dotykają dzieci. Wykazano, że 26% dorosłych Europejczyków uczęszczających do klinik alergologicznych z powodu podejrzenia alergii na alergeny wziewne jest uczulonych na koty, a 27% na psy (Davila et al., 2018) Może to być szczególnie trudny alergen, z którym należy sobie poradzić, ponieważ nasze zwierzęta są częścią rodziny i należy szanować zarówno naszą, jak i ich potrzebę bycia blisko nich – dla dziecka brak możliwości pogłaskania psa rodzinnego jest prawdziwą utratą wysokiej jakości bliskości rodzinnej.

Alergia na roztocza kurzu domowego

Alergia na roztocza kurzu domowego może powodować znaczne podrażnienia skóry, a wszystko to przez coś, co ma zaledwie ćwierć milimetra długości! Roztocza kurzu domowego żywią się martwymi komórkami skóry, które zrzucamy każdego dnia. Idealne warunki dla roztoczy kurzu domowego to ciepłe i wilgotne miejsca, takie jak pościel, dywany, miękkie meble i ubrania. Roztocza kurzu domowego nie są żadnym wskaźnikiem tego, że Twój dom jest brudny lub źle utrzymany; roztocza kurzu domowego są zawsze z nami i są faktem życia, bez względu na to, jak czyste i schludne są nasze domy.

Jeśli jesteś jedną z osób uczulonych na roztocza kurzu domowego, najprawdopodobniej nie jesteś uczulony na same roztocza. Raczej nieprzyjemne jest to, że to odchody roztoczy kurzu domowego są przyczyną alergii. Ich odchody zawierają białko, które jest wyzwalaczem dla osób z alergią. Każde małe roztocze kurzu domowego produkuje 20 odchodów dziennie i nawet po śmierci roztocza nadal będziesz reagować na jego odchody.

Alergia na zarodniki pleśni

Zarodniki pleśni występujące w domach o wysokiej wilgotności lub słabej wentylacji są również częstymi winowajcami reakcji alergicznych. Niektóre z najczęstszych pleśni powodujących alergie to alternaria, aspergillus, cladosporium i penicillium, a jeśli masz rodzinną historię alergii lub astmy, jesteś bardziej podatny na rozwój alergii na pleśń. Niektóre branże są mocniej narażone na pleśń, jak np. rolnictwo, praca w mleczarni, pozyskiwanie drewna, piekarnictwo, stolarstwo, praca w szklarni, produkcja wina lub naprawa mebli, warto pamiętać, że zarodniki pleśni można łatwo znaleźć w domu, ponieważ pleśń może rosnąć praktycznie wszędzie, gdzie panuje wilgotność, w tym w domowych piwnicach, za ścianami, pod prysznicami lub na dywanach. Nieszczelne rury powodujące przesiąkanie wody są częstą przyczyną powstawania pleśni w domu, a ponieważ zmiany klimatyczne wpływają na nasze domy i warunki życia, a powodzie stają się coraz bardziej realnym zagrożeniem, mamy do czynienia z coraz większym narażeniem na zarodniki pleśni.

Co mogę zrobić?

Co więc możemy zrobić, jeśli jesteśmy uczuleni na którykolwiek z tych powszechnych domowych czynników wywołujących alergię?

Zdobycie wiedzy na temat wyzwalacza alergii zawsze pomaga. Prowadź dziennik - kiedy Twoja alergia była najgorsza, co zmieniło się w domu, aby ją wywołać, co zrobiłeś, aby ją złagodzić itp.

Wskazówki dotyczące kataru siennego

• W przypadku kataru siennego dobrym pomysłem jest częste pranie Twojej pościeli, aby usunąć z niej pyłki i kurz. Szczególnie poszewki na poduszki wymagają regularnego prania, ponieważ pyłki pozostawione przez włosy mogą być wdychane.
• Trzymaj drzwi i okna zamknięte, aby pyłki nie wydostawały się z pomieszczenia i szczotkuj włosy, gdy wchodzisz do domu z zewnątrz, aby usunąć pyłki i inne potencjalnie alergizujące cząsteczki.
• Bierz prysznic w nocy, aby zmyć pyłki lub inne alergeny i upewnij się, że nie zabierasz ich ze sobą do łóżka.
• Noszenie okularów przeciwsłonecznych na zewnątrz, nawet w ogrodzie, może pomóc zmniejszyć swędzenie oczu, a nałożenie niewielkiej ilości wazeliny wokół nozdrzy może pomóc zatrzymać pyłki i zapobiec ich przedostawaniu się do dróg oddechowych.

Wskazówki dotyczące roztoczy kurzu domowego

• Pranie pościeli jest również wymogiem w walce z roztoczami kurzu domowego. Pokrowce barierowe, które zapobiegają kontaktowi alergenów ze skórą, powinny być stosowane na wszystkich materacach, kołdrach i poduszkach.
• Dobrym pomysłem jest również cotygodniowe pranie wszystkich prześcieradeł i koców w temperaturze 60°C. Jeśli Twoje dziecko cierpi na alergię i ma łóżko piętrowe, upewnij się, że śpi na górze, gdzie alergen nie może na nie spaść.
• Twarde podłogi są lepszym pomysłem niż dywany, a do czyszczenia dywanów używaj myjki parowej o wysokiej temperaturze.
• Usuń jak najwięcej niepotrzebnych miękkich mebli, używaj regularnie pranych lekkich bawełnianych zasłon i często pierz miękkie zabawki, ponownie w temperaturze 60°C.

Wskazówki dotyczące alergii na zwierzęta

W przypadku alergii na zwierzęta domowe, kilka prostych technik pomoże złagodzić problem.

• Usuwaj jak najwięcej sierści i sierści zwierząt domowych z mebli poprzez regularne czyszczenie i odkurzanie - wielu producentów odkurzaczy oferuje obecnie urządzenia przeznaczone do domów ze zwierzętami domowymi.
• Pielęgnacja zwierzęcia to świetny pomysł na rozluźnienie i usunięcie martwej sierści, która może powodować alergię, ale należy to robić w ogrodzie i myć ręce po głaskaniu zwierzęcia, uważając, aby nie dotknąć twarzy, zanim ręce nie będą czyste.

Czystsze, zdrowsze powietrze dzięki oczyszczaczom powietrza Daikin

Jedynym i najprostszym urządzeniem zapewniającym czyste powietrze w Twoim domu i gospodarstwie domowym jest oczyszczacz powietrza Daikin, zaprojektowany specjalnie do usuwania tych niewidocznych szkodliwych cząstek. Oczyszczacz powietrza MC55W firmy Daikin został również przetestowany jako przyjazny dla alergików przez renomowane instytucje, takie jak ECARF i British Allergy Foundation, a także okazał się skuteczny w zwalczaniu wirusów układu oddechowego przez Institut Pasteur de Lille.

Nasz oczyszczacz powietrza Daikin jest wyposażony zarówno w tryb automatyczny, jak i tryb usuwania pyłków. Tryb automatyczny wykrywa poziom zanieczyszczenia w pomieszczeniu i odpowiednio uruchamia proces oczyszczania powietrza, dzięki czemu możesz mieć pewność, że potencjalne alergeny są usuwane bez Twojej interwencji. Jest on również wyposażony w tryb przeciwpyłkowy, który działa poprzez tworzenie delikatnych turbulencji powietrza w pomieszczeniu. Dzięki temu pyłki są wyłapywane i usuwane, zanim zdążą wylądować na podłodze w Twoim domu.

Zastosowanie elektrostatycznego filtra HEPA w Twoim oczyszczaczu powietrza Daikin może usunąć 99,97% drobnych szkodliwych cząstek (0,3 μm), które mogą wywoływać alergie. Jest on również objęty wiodącą na rynku dożywotnią gwarancją wynoszącą 10 lat. Oznacza to, że jeśli zainwestujesz w oczyszczacz powietrza Daikin w tym sezonie, aby leczyć swoje alergie, nie będziesz musiał wymieniać filtra przez następne 10 lat.

Dzięki takim funkcjom oczyszczacz powietrza Daikin może oczyszczać powietrze w Twoim domu o powierzchni do 82 m². Jak zwykle w przypadku Daikin, jest to najlepsza wydajność dostępna na obecnym rynku. Ponadto nasz czterostopniowy system filtracji oznacza, że możesz mieć pewność, że oczyszczacze powietrza Daikin zwalczają niewidzialne zagrożenie alergenami i zapewniają najlepszą ochronę Twojej rodzinie i domowi. Komfort i spokój ducha z Daikin, jak zawsze.

Kup odpowiedni oczyszczacz powietrza do walki z Twoimi alergiami.